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仕事効率化

デスクワークのお悩み解決【筋トレ・腰痛・肩こり・眠気・眼精疲労】

1 日に7 〜8時間のデスクワークで身体がつらい

・デスクワークが多くなって肩こり・腰痛がひどくなった

・デスクワークを続けながら身体の不調を改善させたい

こんな悩みに解決します。

1日に9時間以上もデスクワークをするボクは、デスクワークを続けながらある方法を実践したことで【肩こり・腰痛・眼精疲労・食後の眠気】を改善させました。

この記事では、鍼灸師・あんまマッサージ師・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を有した先生監修のもと、デスクワーク中に感じる身体の悩みについて対処法をご紹介します。

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横浜・新子安にあるパーソナルトレーニングジム+国家資格所有者・日本代表などスポーツ現場経験豊富なトレーナー監修によるボディケアが受けられる施設
Conceptである“健康的で美しく快適な生活を”を追求しています。

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下記の方法を実践することで、身体の痛みや気だるい精神状態から解放されて、スッキリとした気持ちで仕事に臨めるでしょう。

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すなじゅん

Webライター&Jリーガーのマネージャー💻⚽️|スポーツ関係の専門学校卒業➡︎講師➡︎スポーツクラブ勤務➡︎Webライター|担当Jリーガーはクセの塊🔥|健康運動実践指導者|デスクワーカーが抱えるカラダの悩みを解決➡︎仕事効率化の記事を書いてます。

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